お知らせ・活動報告 【開催報告】HSP基礎ケア講座でセルフケアをお伝えしました。
HSP基礎ケア講座をリクエスト開催しました。HSPについての基本を踏まえつつ、「過敏さを落ち着かせて心地よく生きるための...
中野かずこ
お知らせ・活動報告 
HSP/HSC 「わかっているのにできない」ときには、安心できる場面でやってみる
私がお話を聴かせていただく方々は、情報収集をかなりされていることが多くて、様々なことの解決策を実はすでにわかっている方も...
HSPセルフケア セルフケアで「安心安全感覚」を身体に覚え込ませる
HSP基礎ケア講座やチャクラケア講座では、日々自分でできるちょっとしたワークやセルフケアを大事にしています。頭で理解だけ...
HSP/HSC 人に頼るのが苦手なHSP。その理由と頼れるようになるための一歩
「人に頼るのが苦手」と感じているHSPさんは多いです。何かをやってもらうということだけでなく、人に相談することも苦手。私...
HSP/HSC HSPは「やることの意味」がわかると不安なく取り組める
HSPさんやHSCちゃんにとって、何より大切なのは安心安全感を感じること。「安心安全感」が担保されていないと、HSPは何...
お知らせ・活動報告 HSPだと分かった「その先」のためのセルフケア講座を作りました。
2022年1月度のHSP基礎ケア講座のご案内を公開しました。「HSPである自分を知り、自分でケアする」をテーマにしている...
HSPセルフケア HSP繊細さんケアの土台は、自律神経論とチャクラ理論。
HSP（繊細さん）のためのケアとして、神経系を穏やかに少しずつなだめる「ささやかシンプルセルフケア」をお勧めしています。...
HSPセルフケア ＨＳＰのケアには「自分を知る」と「やってみる」の2つが大切
HSPのための繊細ケアの第一の目標は、安心安全の感覚を取り戻すことです。これはHSPにとって、何度でも繰り返したいとても...