９月２２日の「HSPママの疲れない子育て」出版に向けて、計１６名の皆様とFacebookでのライブ対談をさせていただいています。
以前からお世話になっている方とともに、直接お話するのは初めての方もいるので毎回ドキドキしながらも、自分でも意外なくらい落ち着いて楽しんでおります。
皆さん「子育て中のお母さんのサポートになるよい本だと思う」と賛同してくれて、応援の気持ちで話を聞いてくださるのがすごく力になります！
楽しくても疲れるHSP気質
一方で、ここがHSP気質の難しいところなのですが、
どんなに良い刺激でも刺激が重なってくると疲れやすいです。
自分では（思考や感覚レベルでは）「楽しい、全然疲れない」と思っていても
刺激が続けばガクッと来ることもある。
それを見越して、夜までお話させていただいた日などは気を付けてすぐ寝るようにしています。
興奮した心身をなだめるケアをしてから、スマホなどはやめてお布団へ。
ぐっすり朝まで眠れていますが、それでも寝起きが悪かったりしています。
やはり【刺激疲れ】は起こっている。
でも早めの対応で「頑張りすぎてあとから疲れてしまった」は起こらないのです。
自分自身に矢印を向けていくこと、という共通テーマ
日々の活動に加えての対談が続いて疲れても、日々回復していくことで毎回フレッシュな気持ちで次のライブ対談へ！！
今回皆さんが優しくて「HSPの話とか書籍の話、たくさんしてくださいね」って言ってくださるのですが。私の性質上は、せっかくなので相手の方の話を聞きたいな～～っていう気持ちも強く出ています。
「きっとこういう考え方が、私たち似ているのではないかと思って」など聞かせていただくと、その方の大事にしている部分のお話が聴けてとても嬉しい。
・ワークやエクササイズを繰り返して自分になじませていくこと
・日常生活の中で、自分の中心軸を作っていくこと
・人の性質には陰陽があり、陽の部分を見ていくことも大事なこと
・外からの対応だけじゃなくて、内側から丸ごと変わっていくのが必要ということ
などなど、ほかにも書ききれませんが。
共感できるお話が盛りだくさんで楽しい時間を過ごしています。
【外側ばかり見ている私たちが、自分自身に矢印を向けていくこと】
というのも共通テーマだなぁとしみじみ。
もちろん自分を責める方向ではなくて、理解していたわりサポートする方向での矢印です。
これからも色々な活動面で協力しあえたらいいなという暖かいご縁ができました。
（HSPさんもそうでない方も！）
バージョンアップしながら、HSPさんとの縁も広げていきたい
様々な方との交流を経て、HSPが世の中的にどう認識されているのかも色々と知ることができました。
普段はHSP界隈の方との交流が多くて、自分の中では当たり前になりすぎていることも、まだまだ知られていないことがいっぱいだな！と。
「え？私もHSPかも？」と気づきを得てくれた方も何人もいらして、「そうそう、そうなんですよー。５人に１人だから結構いるし、感受性の豊かさで活躍している人も多いのですよーーー」ってすごくうれしい。
書籍出版をきっかけに、すでにHSPの輪が広がっているのもうれしいです。
そして「HSPママの疲れない子育て」を読んでもらって「私もかも」と気づいてホッとしたり、「こうすればいいんだな」とヒントを得たり、HSPつながりが欲しいなとお話会に来てくれたり、というご縁が広がるように祈っています。
２０２３年９月２２日、無料ダウンロード３日間スタートです。
