HSP繊細さんのセラピスト、中野かずこです。
9/22Amazonでリリース予定の電子書籍「HSPママの疲れない子育て」。
今最後の仕上げを色々行っています。
今HSPの本を改めて書く理由
そもそも、HSP関連の本は既に世にたくさんあります。それでも私も何か書いてみたいと思ったのには理由がありました。
「HSP繊細さんである母」のための情報が必要なのに、全然足りてないと思うのです。
敏感な子どもたちHSCの育て方に関しては、明橋先生の子育てハッピーアドバイスシリーズをはじめかなり書籍が充実してきています。
敏感な子どもHSCを育てている母たちもHSPなことが多いのですが（遺伝傾向がありますからね）、にもかかわらずHSP母がどうしたらいいのかという切り口の本は、意外と少ないと思うのですよ。
HSP母が意識すべきことは
HSP母はどうしたらいいか。意識すべきことがあります。
子どもの育て方よりなによりもまず、繊細な自分が疲れ果てないこと。
特に、疲れて不安になり自分責めしたりする負のループに入り込むと何もかもがうまく行かなくなります。子育てって刺激がとても強いので、HSPがうまくやっていくのにはコツが必要。
- 疲れ果てる前に負のループから抜け出すこと。
- 自分の敏感さを意識して、無理せず整えていくことに心を集中させていくこと。
- 自分を責める方向性ではなく、いたわる方向で自分に集中していくこと。
そんなお話しをできたらいいなと思って、小さな本にまとめてみました。
頭でわかるだけじゃなくて、実際にやって感じること
一言でいうとそれだけなのですけれども！理屈がわかっても、それをどう実現するのかが大事。
HSP関連の学びやセラピーを行う中で得た感覚なども交えて、 頭でわかるのではなくて実際にやってみようと思える内容を意識して書いてみました。
本を読むのは苦手だという声もよくお聞きしますが、そんなに長くはないので（2万字程度）お手に取ってもらえたら嬉しいです！
9/22金のリリース日まであと2週間。
今挿絵の修正などなどやっておりまして作業がギリギリ終わりそうです～～。
「疲れない子育てお話会」への無料ご招待など、企画も進めています。
ご案内はメルマガから行っています。
2023.9/13追記
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