ともに学んだHSPメッセンジャー仲間と、HSPによるHSPのための連続講座を開催します。
HSPさんの暮らしの土台を整える3か月講座。
今回は、第1回「HSPとお片付け」の講座をご紹介していきます。
第1回は「お片付けで心の安定を育む」
くんたんこと澤田久実子さんによるお片付けの会。
講座資料作ったからレビューして、との声で集合して一足お先に資料を見せてもらいました。早いね！準備周到だね！そういうところもHSP的なのかもしれません。
私自身、片付けが苦手で「そんな自分がダメだ」と思っていて、こんまりさんから断捨離までいろいろ読んだりチャレンジしたりしたことはあります。
でも一過性でまた散らかってしまう。疲れる。そんな自分を責める。という負のループに。
そんな私に、大切なお片付けマインドを教えてくれる内容です！これ面白い！
くんたん曰く
整理収納の前に、HSPには意識すべきことがある！
これが連続講座の共通テーマ「暮らしの土台を整える」とつながるわけなのですが。
いきなり、出す・わける・しまうのステップができない人に！（つまり私！）
その前の準備段階、土台作りの意識なのです。
HSPに大切なマインドの話から、具体的に今何に取り組めば「お片付けで心の安定を育む」ができるのか、ワークも交えて楽しみながら役に立つ講座構成になっていて、ざっと説明してもらっただけでも面白かったです。
できない自分をどうにかしたい、、、というネガティブな意識から抜けて、
自分を守る居場所を大切に前向きにお片付けを意識できるように！
これちょっと、私にとっては大きな変化になりそうです。
お片付けが苦手で、家族との境界線の弱さを感じているHSPさん必聴ですーーー。
おすすめポイント
「あ、そういう風に考えればいいのか。HSPとお片付けってそういう風につながるのか」とひらめきをくれるお片付け講座ですが、HSPさんに特におすすめと思うポイント３つあります。
１）HSP視点でのマインドセット
「片付け講座なのに今回マインド重視で具体性が足りないかな？」と講師は少し気にしていましたが、まずはマインド重視なのがとても良いと思う講座なのです。
HSPさんって「言われたことをとにかくやる」だと、途中でわけわかんなくなっちゃうことあると思うのです。とにかく手を動かすのはわかる。いや、でもこれはどうしたら？という判断基準や軸がないとあるとき行き詰まって終わる……みたいな。（つまり私の片付けです）
全体像とか意味とか意識した上で行動を進められたら、迷わないんですよね。
HSPならではのダウンタイムや境界線とお片付けの関係。
片付けをこの角度からできる方、他にはなかなかいないと思います！
２）聞くだけじゃなく、書く・話すというワークを通して学ぶ
しかしマインドセットされるだけだと「いい話を聞いたが結局やれなかった」となりがちなのが忙しい私たち。（特に片付けが苦手な私……）
なので今聞いた話を自分ごととして、書き出してみよう・お互いに話してみよう、のワークタイム・シェアタイムも用意されています。
HSPさんは少人数のほうが話しやすいので、3人ぐらいでこじんまり話をして自分の中に腑に落とすところまでやっていきましょう。インプット過多で動けない人が多いのもHSPあるあるなので、アウトプット入れていきます。
３）安心安全のHSPの場づくり
ワークはいいけれど自分が発言するのはちょっと…初対面の人と話すのはちょっと…としり込みする気持ちもあるかもしれません。HSPですものね。でも大丈夫。
講師メンバー４人、お話会や映画観賞会、読書会などいろんな会を運営してきているHSP。繊細さんが話しやすい雰囲気づくり、場づくり、得意です。当日も穏やかにくつろいだ安心安全な場づくりでやっていきますよ。
「HSP同士の場だと、はじめましてでもこんなに自分のままでいられるんだ」
というのが最もよく言っていただく言葉です。
もちろん緊張したっていいんです。気にしすぎたって考えすぎたってお互い様です。HSPの集いですから。
お片付けから植物の力まで。4回連続講座でお待ちしています
第1回当日は、私もZOOM運営サポートで参加します。
各回講師４人が、全体のファシリテーター、サブの操作サポート、SNSやブログでの各種告知……と自然に役割分担しながら、今みんなで楽しく頑張っています。
連続講座の詳細とお申込はこちらから！
これからも情報アップしていきます！
「かずちゃんは長文書くのも読むのも得意だけどさ、読むより雰囲気って人も多いから動画も撮ろう」との提案も頂いた今日。
ほんとそれはそう。文字もいいけど動画もいい。読むより観る、観るより聴く、いろんな人がいますもの。講師のお話しインタビューなどしようと思っています。
と言いつつ、今日も長めのブログを書く日々です。読むのも書くのも好きなのです！
