HSP/HSC 自分の言葉が自分を癒してくれる
HSPさん向けのケアとして、４年間ずっと頼りにしてきたフラワーエッセンスセッションに加え、今年はタッピングセッション（EFT）もはじめています。
数あるセラピーの中でも、特にこの２つはとても頼りになる。HSPさんにとても効果的だと感...
HSP/HSC 
お知らせ・活動報告 感情解放タッピングセッション、モニター開催中
ネガティブな感情を解放するタッピングセッションを今月からは有料モニターで提供しています。
このセッション、やればやるほどものすごいな、という感じです。
クライアントさんそれぞれに最初からスーッとご自身の感情に入り込める...
お知らせ・活動報告 【HSPママの疲れない子育て】執筆しています
この春、上の子が成人したのをきっかけに「ぼちぼち私もHSPと子育てについてまとめてみたい」と思い立って電子書籍出版にチャレンジしています。
HSPとは何かという基本から、なぜ私たちは子育てで疲れ果ててしまうのか、この疲れから抜け出し...
HSP/HSC 地に足をつけたいHSP繊細さんのかんたんグラウンディングワーク
「地に足がついていない」と感じたり人に言われたりするHSP・繊細さん、多いと思います。 考えすぎて頭がふわふわしている？ 身体の感覚が良くわからない？ そんな時、地に足をつける感覚を思い出すと安定します。地に足をつけるグラウンディングワー...
HSP/HSC HSP繊細さんがハイペースな環境に振り回されないための２アクション
HSP・繊細さんにとって（他の人々にとって以上に） 現代はとんでもなくハイペースな時代。 情報や人とのつながりがあふれています。 気づかぬうちにそのペースに振り回されるのが 環境に敏感なHSPさん達なのです。 疲れ果てるその前に 自分のペ...
HSP/HSC HSPが敏感なままで強くなるために目指すべき２つのこと
「強くなりたい！」という願いをHSPさんから良くお聞きします。 私自身もずっとそう願ってきました。
でもその目指し方、少し間違っていたのです。
強くなろうと頑張ると私たちの心と身体は固くなります。そして一見強いようでももろく...
HSP/HSC 【動画あり】瞑想が苦手なHSPもリラックスできるかんたん瞑想：数を数える
HSP・繊細さんが思考を休めるのには、瞑想がオススメ。時々見聞きする言葉なのですが、実際にHSPさんとお話すると「瞑想難しい」「むしろ思考が騒がしくなるから苦手」 声もよくお聞きします。 今回は、瞑想が苦手なHSPでもリラックスできるかん...
HSP/HSC 休んでも回復できないHSPのちいさなセルフケア：腎臓タッチ
HSP繊細さんのセルフケアは小さな刺激で十分、といつもお伝えしています。むしろ小さな刺激のほうがじっくり深く感じ取れるのでHSP向きだったりします。自律神経を整える腎臓タッチは基本的で大切なワーク。マッサージではなく、そっと触れるだけ（ち...