HSP/HSC 振り回されやすい時代に、身体から自分軸を作っていく
最近、チャクラトレーニングとしてのボイストレーニングに少し通っています。面白くてパワフルな先生で、チャクラの調整方法も筋...
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HSP/HSC 「わかっているのにできない」ときには、安心できる場面でやってみる
私がお話を聴かせていただく方々は、情報収集をかなりされていることが多くて、様々なことの解決策を実はすでにわかっている方も...
HSP/HSC 人に頼るのが苦手なHSP。その理由と頼れるようになるための一歩
「人に頼るのが苦手」と感じているHSPさんは多いです。何かをやってもらうということだけでなく、人に相談することも苦手。私...
HSP/HSC HSPは「やることの意味」がわかると不安なく取り組める
HSPさんやHSCちゃんにとって、何より大切なのは安心安全感を感じること。「安心安全感」が担保されていないと、HSPは何...
HSP/HSC 心と体は変化を怖がる。少しずつなら、危険を感じずに変化できる。
ものごとに敏感と言われるHSPだけでなく一般的に言えることですが、心と体には変化を怖がるしくみがあります。イヤな方向への...
HSP/HSC HSPには、小さな取り組みに大きく反応する才能がある
HSPというと、いろいろ敏感で大変なイメージがありますが。その4つの特徴であるDOESをしっかり見ていくとこれって意外と...
HSP/HSC 繊細ケアがよいのは、強すぎるアプローチはHSPに逆効果だから。
繊細な心身を持つHSPは、心身のバランスを崩しがちです。ただし、ストレス性の刺激に反応するだけでなくポジティブな刺激にも...
HSP/HSC HSPは苦手なことから逃げ続けるしかないの？
HSPは刺激に敏感なので（弱いとも言えますね）苦手なことをまず避けることが大事。と言うと、「HSPは治るものじゃないと聞...