HSP/HSC

私がお話を聴かせていただく方々は、情報収集をかなりされていることが多くて、様々なことの解決策を実はすでにわかっている方も多くいらっしゃいます。 でもうまく行かなくて困っている。そんな自分を責めたりしている。 「頭ではわ...

「人に頼るのが苦手」と感じているHSPさんは多いです。何かをやってもらうということだけでなく、相談することも苦手。私自身も、もともと人に自分のことを相談することが少なかったですし、セラピストやカウンセラーに相談をすることにも昔は尻込みしが...

ものごとに敏感と言われるHSPだけでなく一般的に言えることですが、心と体には変化を怖がるしくみがあります。 イヤな方向への変化はもちろん、良い方向に変わることでもなぜか自分の内側に抵抗が起こってしまうんです。 変わろう、変わり...

HSPというと、いろいろ敏感で大変なイメージがありますが。その4つの特徴であるDOESをしっかり見ていくとこれって意外と才能なんだなとわかってきます。 HSPの4つの特徴 HSPの定義、4つの特徴は英語の頭文字を取ってDOES...

HSPは刺激に敏感なので（弱いとも言えますね）苦手なことをまず避けることが大事。と言うと、「HSPは治るものじゃないと聞いたから、ずっと苦手なことを避け続けるしかないのでしょうか」と聞かれることがあります。 もちろん、そんな...

HSPは敏感なので、何かと「それはきつい」「これ以上は無理」と思ってしまうことがあります。 敏感すぎて自分でも嫌になることもありますが、持って生まれた気質とはうまく付き合っていきたいですよね。 そのためには、苦手なことを上手に...